La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y productividad.Las largas horas frente a la pantalla pueden pasar factura en el bienestar de tus colaboradores. La falta de movimiento y los estiramientos limitados durante el día nos desconectan de algo essential: nuestro cuerpo.Vídeos y tut
Fortalecimiento de la Vigor postural: Realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a ayudar una mejor postura corporal, lo que a su oportunidad puede predisponer problemas musculoesqueléticos relacionados con la mala postura.Otro examen puede ser colocar los brazos relajados a lo prolongado del cuerpo y elev
Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Ambiente de trabajo tóxico: la falta de apoyo, el acoso laboral y las malas relaciones interpersonales pueden contribuir a la ansiedad y la depresión.Stimulus es la consultora europea de refere